Moon milk s triphalo

ajurvedski pomirjujoči napitek

Poseben recept za lunino mleko s triphalo v prahu, ki lahko pomaga pri zdravem spanju, podpira prebavo in zmanjšuje vnetja v telesu. Lunino mleko, narejeno s *triphala prahom*, ima prijeten, pikanten okus, po ajurvedi pa lahko prispeva k ohranjanju telesnega in duševnega ravnovesja.

Lunino mleko s triphalo

Sestavine (za 1 porcijo)

1 skodelica rastlinskega mleka (npr. kokosovega mleka)
2 g organskega triphala prahu
1 čajna žlička. stopljeno organsko kakavovo maslo
1 ščepec mletega ingverja in cimeta
Izvleček vanilije po okusu
1 čajna žlička medu ali javorjevega sirupa

Priprava

Rastlinsko mleko segrejte v majhni kozici na srednji temperaturi, vendar ne zavrite. Dodajte stopljeno kakavovo maslo in mešajte, dokler se popolnoma ne stopi. Potresite z mletim ingverjem, cimetom, vanilijo in triphalo v prahu, nato pa kuhajte še 3–4 minute. Ko se pijača nekoliko ohladi, jo nalijte v skodelico in sladkajte z medom ali javorjevim sirupom.

To triphala lunino mleko je odlična izbira kot del vaše večerne rutine, če iščete pomirjujoč, ajurvedski in zdrav napitek.