V nekaterih delih sveta mango (mangifera indica) imenujejo »kralj sadja«. Ima veliko, koščičasto seme. Mango izvira iz Indije in jugovzhodne Azije, gojijo pa ga že več kot 4000 let. Obstaja na stotine sort manga, vsaka z edinstvenim okusom, obliko, velikostjo in barvo.
To sadje ni le okusno, ampak se ponaša tudi z impresivnim prehranskim profilom. Pravzaprav so študije povezale mango in njegova hranila z zdravstvenimi koristmi, kot so izboljšana imunost, prebavno zdravje in vid, pa tudi manjše tveganje za nekatere vrste raka.
Mango ima malo kalorij, a veliko hranil – zlasti vitamina C, ki podpira imunost, absorpcijo železa, rast in regeneracijo.
Mango vsebuje več kot ducat različnih vrst polifenolov, vključno z mangiferinom, ki je še posebej močan. Polifenoli delujejo kot antioksidanti v telesu.
Mango je odličen vir folata, več vitaminov skupine B ter vitaminov A, C, K in E – vsi ti pomagajo krepiti imunost.
Mango vsebuje magnezij, kalij in antioksidant mangiferin, ki vsi podpirajo zdravo delovanje srca.
Mango je poln prebavnih encimov, vode, vlaknin in drugih spojin, ki pomagajo podpirati zdrav prebavni sistem.
Mango vsebuje lutein, zeaksantin in vitamin A, ki vsi podpirajo zdravje oči. Lutein in zeaksantin lahko pomagata zaščititi pred sončno svetlobo, medtem ko lahko pomanjkanje vitamina A povzroči težave z vidom. Mango vsebuje vitamin C, ki pomaga ohranjati kožo prožno, preprečuje povešenost in gube. Zagotavlja tudi vitamin A, ki je bistvenega pomena za zdrave lase. Polifenoli manga se lahko borijo proti oksidativnemu stresu, ki je povezan z rakom debelega črevesa, pljuč, prostate, dojk in kosti. Mango je bogat z vitamini, minerali in antioksidanti ter ima številne koristi za zdravje, vključno s potencialnimi učinki proti raku, pa tudi izboljšano imunostjo, prebavo, zdravjem oči, kože in las.
Organsko; Vegansko; Naravno; Neobsevano; Brez umetnih arom; Brez umetnih barvil; Brez konzervansov; Brez BSE/TSE; Brez GSO; Brez dodanega sladkorja; Brez alergenov; Brez glutena; Brez maščob; Brez nasičenih maščob; Brez natrija/brez soli
Priporočena uporaba, odmerjanje, shranjevanje
En odmerek = po okusu
Lahko se uživa surovo ali uporablja kot sestavina hrane
Shranjevanje: Hranite tesno zaprto, na suhem, hladnem in temnem mestu
Sestavine
100 % organski koščki manga (Mangifera indica)
Informacije o hranilni vrednosti
<| Energija | 251 kJ/60 kcal |
| Maščobe | 0,4 g |
| - od tega nasičene maščobne kisline | 0,1 g |
| Ogljikov hidrat | 13,7 g |
| - od tega sladkor | 13,7 g |
| Vlakna | 1,6 g |
| Beljakovine | 0,8 g |
| Sol | 1 mg |
Občasno pregledamo svojo prehrano ...
Previdnostni ukrepi
- KakovostKer je naravni proizvod, se hranilne lastnosti lahko spreminjajo glede na okoljske pogoje in sčasoma.
