Smoothie iz zelenega jabolka in koprive z amlo za začetek jutra

naravna vitaminska bomba za jutro

Zeleni smoothie je odlična izbira za tiste, ki iščejo zavesten in hranilno bogat napitek za zajtrk. Harmonična kombinacija zelenega jabolka, praška iz listov koprive in praška amle lahko naravno prispeva k ohranjanju vitalnosti, zlasti v hladnejši sezoni. Ta osvežilni, hitro pripravljeni zajtrkovni smoothie je lahko idealen del zdravega načina življenja.

Sestavine (1 porcija)

1 srednje veliko zeleno jabolko (olupljeno, brez pešk, narezano na kocke)
½ kivija
1 čajna žlička prahu iz listov koprive
1 čajna žlička prahu amle
1 čajna žlička mletega ingverja
½ limetinega ali limoninega soka
½ peščice sveže špinače
2 dl voda

Priprava

Sestavine lahko v kratkem času zmešate v mešalniku v enoten, kremast napitek. Sok citrusov doda svežino, špinača in zeleno jabolko pa naravno barvo in dodatno hranilno vrednost.