Osvežilna in posebna pijača za zajtrk
Osvežilni, sadni smoothie je lahko prijeten del uravnotežene jutranje rutine. Tulsi, znan tudi kot sveta bazilika, daje pijači poseben okus s svojo značilno aromo, borovnice, banane in kokosova voda pa zagotavljajo naravno sladko, sadno osnovo.
Tulsi smoothie z borovnicami lahko pripravite v nekaj minutah, zaradi česar je praktična izbira za zajtrk, dopoldansko malico ali kot osvežilna popoldanska pijača. Organski tulsi v prahu v receptu lahko enostavno vmešate v smutije in druge sadne napitke, zaradi česar je vsestranski za vsakodnevno kuhanje.
Pomirjujoč smoothie s tulsijem in borovnicami
Sestavine (za 1 porcijo)
- 220 ml kokosove vode
- ¾ skodelice, približno 110 g svežih ali zamrznjenih borovnic
- Sveže stisnjen sok ½ limete
- 2–3 sveži listi bazilike
- ½ žlice organskega tulsi v prahu
- 1 zrela banana
Po želji lahko borovnice nadomestite s 3–4 čajnimi žličkami borovničevega prahu.
Priprava
V mešalnik dajte kokosovo vodo, borovnice, limetin sok, liste bazilike, tulsi v prahu in banano. Mešajte, dokler zmes ni gladka in kremasta.
Če je smoothie pregost, postopoma dodajte še malo kokosove vode, dokler ne dosežete želene gostote.
Končan tulsi v prahu z borovnicami je pripravljen za takojšnjo uporabo. Sadni okusi, svežina kokosove vode in značilna aroma tulsija ustvarjajo posebno kombinacijo, ki lahko popestri recepte za smoothieje in poskrbi za premišljen zajtrk.
