Energijski smoothie s prahom rdeče pese

Napitek iz superživil, bogat z vitamini

Ta poživljajoč smoothie s prahom rdeče pese je idealna izbira za tiste, ki iščejo hranljiv napitek, bogat z vitamini in minerali, za zajtrk ali popoldanski dvig energije. Prah rdeče pese naravno podpira raven energije v telesu in krvni obtok, medtem ko malinov in jabolčni sok zagotavljata okusno kombinacijo superživil, bogato z antioksidanti. Chia semena povečajo vsebnost vlaknin in omega-3 maščobnih kislin v smoothieju, zaradi česar ta smoothie ni le okusen, ampak tudi zdrav.

Sestavine (za 3-4 osebe)

200 g zamrznjenih malin (ali drugega jagodičevja)
3-4 čajne žličke organskega prahu rdeče pese
2 dl vode
3 dl 100 % jabolčnega soka
3-4 čajne žličke ekološka chia semena

Predlog za pripravo

Sestavine dajte v mešalnik in zmiksajte, dokler ne dobite kremaste zmesi. Če želite, da je redkejša, povečajte količino vode in/ali jabolčnega soka. Pri serviranju potresite z žličko chia semen na porcijo, da bo še bolj hranljiva in zdrava.