Neem
Sledeče trditve podpirajo znanstveni poskusi in rezultati testov, objavljeni na internetu, vendar niso sklepi, pridobljeni na podlagi testiranja naših izdelkov.
Neem (Azadirachta indica) je drevo, ki izvira iz indijske podceline. Različni deli tega drevesa se že dolgo uporabljajo v tradicionalni azijski medicini. Tradicionalno so ga uporabljali za zdravljenje bolečin, vročine in okužb, njegove bele vejice pa za čiščenje zob. Vendar pa je vprašljivo, ali so te trditve utemeljene. Ta članek podrobno obravnava znanstvene argumente, ki stojijo za izvlečkom neema.
Kaj je neem?
Neem
Neem, imenovan »vaška lekarna«, je edinstveno zelišče, saj se lahko uporabljajo vsi njegovi deli – vključno z listi, cvetovi, semeni, plodovi, koreninami in lubjem.
Stoletja stari rokopisi razkrivajo nekatere zgodovinske uporabe tega drevesa. Njegovi cvetovi so bili uporabljeni za zdravljenje motenj žolčnih vodov, listi za zdravljenje razjed, lubje pa za zdravljenje možganskih bolezni.
Iz različnih delov rastline so izolirali več kot 140 različnih aktivnih spojin. Te aktivne sestavine imajo antioksidativne, protimikrobne, antiparazitske, protivnetne, antidiabetične in celilne lastnosti ran.
Čeprav mehanizmi delovanja neema niso povsem jasni, raziskave rastline še potekajo.
Neem vsebuje več kot 140 aktivnih spojin, ki lahko imajo različne antioksidativne in protivnetne učinke, in se že dolgo uporablja za zdravljenje razjed, prebavnih težav in možganskih bolezni.
Možne zdravstvene koristi neema
Čeprav so znanstvene raziskave neema še v zgodnji fazi, kažejo obetavne učinke na številne vidike zdravja, vključno z uravnavanjem krvnega sladkorja in koristmi za lase, kožo, zobe, jetra in ledvice. Upoštevajte, da so potrebne nadaljnje študije na ljudeh.
Lahko izboljša zdravje las
Izvleček semen neema vsebuje azadirachtin, aktivno spojino, ki se lahko bori proti parazitom, ki prizadenejo lase in kožo, kot so uši. Azadirachtin deluje tako, da moti rast, razmnoževanje in druge celične procese parazitov.
V študiji, ki je preizkušala učinkovitost šampona na osnovi neema pri naglavnih ušeh pri otrocih, je šampon, ki je bil 10 minut na laseh, uničil uši, hkrati pa je bil nežen do kože.
Spojina, ki jo najdemo v izvlečku neema in olju neema, nimbidin, lahko zaradi svojih protivnetnih in protimikrobnih lastnosti zdravi tudi prhljaj. Prhljaj in draženje lasišča sta lahko posledica kopičenja gliv na lasišču.
Lahko spodbuja zdravje zob in ustne votline
Žvečenje lubja neema za spodbujanje ustne higiene je v Indiji pogosta praksa.
Antiseptične, protivnetne, antioksidativne in imunsko krepilne lastnosti neema lahko spodbujajo zdravje ustne votline. Čeprav je potrebnih več raziskav, študije kažejo, da lahko neem lajša bolečine in pomaga pri zdravljenju gingivitisa, parodontitisa in zobne gnilobe.
Poleg tega študije v epruveti kažejo, da lahko neem zmanjša sposobnost bakterij, da kolonizirajo površino zob, s čimer zmanjša nastanek zobnih oblog.
Poleg tega je bila v 21-dnevni študiji s 45 osebami z gingivitisom ustna vodica z neemom enako učinkovita kot ustna vodica s klorheksidinom – močna ustna vodica – pri zmanjševanju krvavitve dlesni in zobnih oblog.
Lahko podpira zdravje jeter in ledvic
Antioksidativne in protivnetne lastnosti neema lahko pomagajo v boju proti oksidativnemu stresu, kar lahko posledično spodbuja zdravje jeter in ledvic.
Oksidativni stres povzroča kopičenje nestabilnih molekul, imenovanih prosti radikali. Medtem ko telo naravno proizvaja proste radikale kot stranski produkt presnove, zunanji viri povečajo njihovo prisotnost.
Nekatera zdravila, vključno z zdravili proti raku, protibolečinskimi zdravili in antipsihotiki, lahko prispevajo k oksidativnemu stresu, ki lahko povzroči poškodbe tkiva v jetrih in ledvicah.
Zanimivo je, da je študija na podganah pokazala, da izvleček listov neema zmanjšuje poškodbe jeter, ki jih povzročajo visoki odmerki acetaminofena. Druga študija na podganah je pokazala podobne učinke, kar kaže na to, da izvleček neema izboljša poškodbe ledvičnega tkiva, ki jih povzročajo kemoterapevtska zdravila. Vendar so še vedno potrebne študije na ljudeh.
Lahko izboljša zdravje kože
Olje semen neema je bogato z maščobnimi kislinami, vključno z oleinsko kislino, stearinsko kislino, palmitinsko kislino in linolno kislino. Skupaj imajo te maščobne kisline protivnetne, antioksidativne in protimikrobne lastnosti, ki lahko podpirajo zdravo kožo.
Upoštevajte, da čeprav ajurvedska medicina – tradicionalni indijski sistem zdravljenja – uporablja neem za zdravljenje luskavice in ekcema, zelo malo znanstvenih študij podpira te trditve.
Akne
Tradicionalno se neem uporablja za zdravljenje aken, zmanjšanje kožnih nepravilnosti in izboljšanje elastičnosti kože. Študije kažejo, da lahko antibakterijske lastnosti olja neema pomagajo v boju proti aknam.
Študija v epruveti je pokazala, da lahko olje neema dolgoročno pomaga pri zdravljenju aken v kombinaciji s trdnimi lipidnimi nanodelci (SLN) – novo vrsto sistema za dajanje zdravil – ki ponujajo podaljšano sproščanje zdravil. Vendar so potrebne raziskave na ljudeh.
Celjenje razjed in ran
Študije na živalih kažejo, da izvleček listov neema pospešuje celjenje ran s povečanjem vnetnega odziva in nastajanjem novih krvnih žil.
V študiji primera iz leta 2013 je nanos 100 mg neemovega olja dvakrat na dan 34 dni popolnoma pozdravil kronične kožne razjede. V drugi študiji je 6 ljudi s peptičnimi razjedami dvakrat na dan jemalo 30 mg neemovega izvlečka. Po 10 dneh se je izločanje kisline znatno zmanjšalo, po 10 tednih pa so se razjede skoraj popolnoma zacelile. Vendar je bila to dokaj majhna študija. Potrebne so nadaljnje raziskave na ljudeh.
Druge možne koristi
Neem ima lahko še več drugih zdravstvenih koristi, čeprav so rezultati mešani in so potrebne nadaljnje študije na ljudeh.
Antimalarijski učinki
Neem vsebuje aktivne spojine, imenovane limonoidi. Študija na miših je pokazala, da so limonoidi lahko enako učinkoviti pri ciljanju celic, okuženih z malarijo, kot konvencionalna zdravljenja s klorokinom. Vendar pa nekatere študije v epruveti niso pokazale pozitivnega učinka izvlečka neema na izide malarije. Upoštevajte, da se neem trenutno ne uporablja pogosto za zdravljenje malarije.
Zdravljenje neplodnosti
Neem se zaradi svojih učinkov proti neplodnosti obravnava tudi kot alternativa vazektomiji. Vazektomija je kirurški poseg, ki blokira sproščanje sperme iz mod. Študije na živalih so pokazale, da lahko neem imobilizira in ubije spermo brez dolgoročnih posledic.
Zdravljenje sladkorne bolezni
Nekatere študije na živalih kažejo, da bi lahko bil izvleček listov neema kandidat za nova zdravila za sladkorno bolezen. To je zato, ker lahko izvleček neema pomaga spodbuditi celice, ki proizvajajo inzulin – hormon, ki pomaga uravnavati krvni sladkor – in znižuje raven sladkorja v krvi. Vendar pa študij na ljudeh primanjkuje.
Kljub temu, da ima neem številne terapevtske učinke, so rezultati neprepričljivi, saj temeljijo na študijah v epruvetah in na živalih, študij na ljudeh pa je zelo malo.
Tveganja neema in možni stranski učinki
Čeprav so izdelki iz neema pridobljeni iz naravnih virov, so sami po sebi nevarni za uživanje ljudi. Zato je pomembno, da pri uporabi izdelkov iz neema upoštevate previdnostne ukrepe.
Izvlečki semen neema so sestavljeni iz različnih maščobnih kislin in približno 2 % drugih snovi, ki veljajo za strupene. Ravni teh snovi se razlikujejo od izdelka do izdelka in so lahko odvisne od metod ekstrakcije in shranjevanja.
Izogibajte se peroralnemu vnosu!
Peroralni vnos katerega koli izdelka iz neema je treba obravnavati zelo previdno, vendar se je najbolje, da se mu popolnoma izognete.
Izkušnje kažejo, da lahko notranja uporaba neema povzroči nevrološke in psihotične simptome, zastrupitev in odpoved ledvic.
Druge uporabe
Tisti, ki jemljejo neem za sladkorno bolezen, se morajo pred uporabo neema posvetovati z zdravnikom, da se izognejo tveganju za zelo nizek krvni sladkor.
Čeprav se zdi, da je lokalna uporaba varna, če jo razredčimo z drugimi sestavinami, neposreden nanos na kožo ni priporočljiv, saj lahko povzroči draženje.
Neem ima dolgoročne kontracepcijske učinke pri moških po enkratnem odmerku. Zaradi njegove sposobnosti zaviranja razvoja sperme in omejenih raziskav o njegovi varnosti se izogibajte neemu, če želite imeti otroke.
Neema ne smejo uporabljati dojenčki, otroci ali nosečnice ali doječe matere, saj je njegova varnost mešana in primanjkuje celovitih raziskav.
Čeprav je neem varen za lokalno uporabo, ko je razredčen, lahko peroralno jemanje škoduje vašemu zdravju. Trenutno ni dovolj raziskav, da bi v celoti ugotovili tveganja in stranske učinke neema in izdelkov na njegovi osnovi. Preden poskusite neem, se posvetujte z zdravnikom.
Povzetek
Neem je edinstvena rastlina, saj imajo vsi njeni deli – listi, cvetovi, semena, plodovi, korenine in lubje – zdravilne lastnosti.
Čeprav so znanstvene raziskave tega prehranskega dopolnila še v zgodnji fazi, dokazi kažejo, da lahko zdravi prhljaj, uši, gingivitis in zobni kamen ter spodbuja celjenje ran.
Vendar pa podatki o odmerjanju trenutno niso znani, pomanjkanje predpisov pa pomeni, da številni izdelki iz neema niso testirani glede varnosti in čistosti. Zato se je najbolje, da se pred poskusom katerega koli izdelka iz neema posvetujete z zdravstvenim delavcem.
