• Kaj je čaga in ali je zdrava?
• Izdelki iz čage

Kaj je čaga in ali je zdrava?

Sledeče trditve podpirajo znanstveni poskusi in rezultati testov, objavljeni na internetu, vendar niso sklepi, pridobljeni na podlagi testiranja naših izdelkov.

Čaga Goba se je v medicini uporabljala v Sibiriji in v drugih delih Azije že stoletja za krepitev imunosti in izboljšanje splošnega zdravja. Čeprav je precej grdega videza, goba čaga pridobiva na priljubljenosti v zahodnem svetu zaradi svojih potencialnih koristi za zdravje. Vendar pa je uživanje te posebne gobe lahko povezano z določenimi tveganji.

Ta članek preučuje uporabo, koristi in morebitne stranske učinke gobe čaga.

Kaj je goba čaga?

Breza

Čaga (inonotus obliquus) je vrsta gobe, ki raste predvsem na lubju brez v hladnem podnebju. Na primer, v severni Evropi, Sibiriji, Rusiji, Koreji, severni Kanadi in na Aljaski. Čaga je videti kot žgano oglje. Dolga je približno 25–38 centimetrov. V notranjosti je mehko oranžno seme.

Čaga se v Rusiji in drugih severnoevropskih državah že stoletja uporablja kot tradicionalno zdravilo, predvsem za krepitev imunosti in splošnega zdravja. Uporablja se tudi za zdravljenje sladkorne bolezni, nekaterih vrst raka in srčnih bolezni.

Čaga se je tradicionalno mlela v fin prah in iz nje pripravljal zeliščni čaj. Danes je na voljo ne le kot čaj, temveč tudi kot prehransko dopolnilo v prahu ali kapsulah, bodisi samostojno bodisi v kombinaciji z drugimi gobami.

Domneva se, da uživanje čage, pomešane z vročo ali hladno vodo, sprosti njene zdravilne lastnosti. Upoštevajte, da so zanesljive informacije o hranilni vsebnosti čage izjemno omejene. Gotovo je, da ima malo kalorij, zelo veliko vlaknin in je polna antioksidantov.

Možne koristi za zdravje

Čeprav raziskave še potekajo, nekatere znanstvene študije kažejo, da lahko izvleček čage ponuja določene koristi za zdravje.

Krepi imunsko delovanje in se bori proti vnetjem

Čaga

Vnetje je naravni odziv imunskega sistema, ki lahko ščiti pred boleznijo. Vendar pa je dolgotrajno vnetje povezano s stanji, kot so bolezni srca in revmatoidni artritis.

Študije na živalih in v epruvetah kažejo, da lahko izvleček čage pozitivno vpliva na imunost z zmanjšanjem dolgotrajnega vnetja in bojem proti škodljivim bakterijam in virusom.

Čaga spodbuja bele krvničke s spodbujanjem proizvodnje koristnih citokinov – beljakovin, ki uravnavajo imunski sistem – ki so bistvene za boj proti škodljivim bakterijam ali virusom. Posledično lahko ta goba pomaga v boju proti okužbam – od prehlada do resnejših bolezni.

Poleg tega druge študije na živalih in v epruvetah kažejo, da lahko čaga blokira proizvodnjo škodljivih citokinov, ki sprožijo vnetje in so povezani z boleznijo. Na primer, v študiji na miših je izvleček čage zmanjšal vnetje in poškodbe črevesja z zaviranjem delovanja vnetnih citokinov.

Lahko prepreči in se bori proti raku

Številne študije na živalih in v epruvetah kažejo, da lahko čaga prepreči in upočasni rast raka.

V študiji na miših z rakom so dodatki čage zmanjšali velikost tumorja za 60 %. V študiji v epruveti je izvleček čage preprečil rast raka v celicah človeških jeter. Podobni rezultati so bili opaženi v celicah raka pljuč, dojk, prostate in debelega črevesa.

Domneva se, da so učinki čage proti raku deloma posledica visoke vsebnosti antioksidantov, ki ščitijo celice pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Čaga običajno vsebuje antioksidant, imenovan triterpen. Študije v epruveti kažejo, da lahko visoko koncentriran triterpenski ekstrakt pomaga uničiti rakave celice.

Upoštevajte, da so za trdne zaključke o protirakavem potencialu čage potrebne študije na ljudeh.

Lahko zniža raven sladkorja v krvi

Posušena goba čaga

Več študij na živalih je povezalo, da je čaga povezana z nižjo raven sladkorja v krvi, zato lahko pomaga pri zdravljenju sladkorna bolezen.

Nedavna študija na debelih diabetičnih miših je pokazala, da je izvleček čage znižal raven sladkorja v krvi in ​​odpornost proti insulinu v primerjavi z diabetičnimi mišmi, ki niso prejemale dodatka.

V drugi študiji na diabetičnih miših so dodatki čage v treh tednih znižali raven sladkorja v krvi za 31 %. Podobne rezultate so opazili tudi v drugih študijah.

Ker pa raziskav na ljudeh primanjkuje, ni jasno, ali lahko čaga pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni pri ljudeh.

Lahko zniža holesterol

Izvleček čage lahko izboljša raven holesterola in s tem zmanjša tveganje za srčne bolezni.

V osemtedenski študiji na podganah z visokim holesterolom je izvleček čage znižal "slab" LDL holesterol, skupni holesterol in trigliceride, hkrati pa povečal raven antioksidantov. Podobne študije so pokazale enak rezultat in ugotovile, da čaga poleg zniževanja »slabega« LDL holesterola zvišuje tudi »dobri« HDL holesterol.

Raziskovalci verjamejo, da so antioksidanti v čagi odgovorni za njen vpliv na holesterol.

Potrebne so nadaljnje raziskave na ljudeh, da bi jasno razumeli vpliv čage na holesterol.

Varnost in neželeni učinki

Čaga se na splošno dobro prenaša. Vendar pa študije na ljudeh niso bile izvedene za določitev njene varnosti ali ustreznega odmerjanja. Pravzaprav lahko čaga medsebojno deluje z nekaterimi običajnimi zdravili in lahko povzroči neželene učinke.

Čaga lahko na primer predstavlja tveganje za ljudi, ki uporabljajo inzulin, ali za tiste s sladkorno boleznijo zaradi svojih učinkov na raven sladkorja v krvi.

Čaga vsebuje tudi beljakovino, ki lahko prepreči strjevanje krvi. Zato se pred jemanjem čage posvetujte z zdravnikom, če jemljete zdravila za redčenje krvi, imate motnjo strjevanja krvi ali načrtujete operacijo.

Čeprav nekatere raziskave kažejo, da lahko čaga pomaga zmanjšati vnetje, lahko povzroči tudi aktivacijo imunskega sistema. Zato se morajo ljudje z avtoimunskimi boleznimi pred uporabo čage posvetovati z zdravnikom.

Ni raziskav o varnosti čage za nosečnice ali doječe matere, zato je najvarnejša možnost, da se ji izognete.

Hočem čago!